Tag: Felicità

La tua Felicità in..attesa

felicitàTutti siamo super impegnati. Abbiamo una lunga lista di cose da fare che appare puntuale nella nostra mente ogni mattina quando ancora sotto le confortevoli lenzuola iniziamo ad aprire gli occhi. Tutte cose a cui non possiamo dire di NO, e spesso troppo spesso lasciamo fuori quelle cose che sappiamo ci farebbero sentire felici, sereni e appagati.

Ci raccontiamo sempre le stesse scuse  “lo farò quando avrò più tempo, più soldi, quando le cose cambieranno, quando mi sentirò meglio, quando i figli saranno più grandi”.. ecc..

E continuiamo a rimandare, rimandiamo di mangiare cibi sani,  di fare un lavoro  che veramente ci piace, di fare più sport, di fare quel corso che ci piace tanto  …e la lista potrebbe continuare. Continua a leggere

Come salvarci dalla negatività altrui

Smiling multi-ethnic business team with folded armsCapita di incontrare persone negative che rendono difficile la nostra giornata, anche se ci sforziamo di avere un atteggiamento ottimista mantenere una visione positiva diventa veramente complicato.Qualche settimana fa, parlando con una mia cara Amica mi raccontava quanto fosse frustrante avere a che fare 8 ore al giorno con colleghi che hanno una mentalità negativa e mi spiegava quanto fosse difficile per lei rimanere positiva mentre lavora con loro.

 Interagire con persone pessimiste che siano colleghi, clienti o familiari possono influenzare il nostro atteggiamento trasformandolo in qualcosa di negativo.Probabilmente anche a voi capita qualcosa di simile. Cosa possiamo fare per difendere la nostra mente e il nostro umore? Come possiamo salvare la nostra giornata dalla negatività altrui? Continua a leggere

… in fondo vogliamo tutti essere Felici

in fondo vogliamo essere feliciOgni anno il mese di Settembre lo vivo come un nuovo vero inizio!!

Dopo un meritato riposo ho voglia di impostare nuovi obiettivi. E voi? Che sia di mangiare di meno, smettere di fumare, iniziare un allenamento sportivo o ottenere una promozione a lavoro ognuno di noi sceglie quello che sente più stimolante.

Perché lo facciamo? L’intenzione in genere è per migliorare la qualità della nostra vita. Quello che ci dimentichiamo è, che l’esterno non è così importante. Ciò che noi tutti veramente desideriamo è di sentirci più felici e di stare bene giorno per giorno. Continua a leggere

Correndo si Impara

Correndo si ImparaIniziai a correre anni fa, quando vivevo al’Isola D’Elba.

Lì incontrai una bellissima ragazza di Roma, colpita dalla sua solarità e dalla armonia del suo corpo, le dissi che era bellissima e lei mi svelò il suo SEGRETO e assaporando un buon caffè mi Disse: “Io vado a Correre” continuò con passione ed entusiasmo spiegandomi perché aveva iniziato e quali erano i benefici che aumentavano giorno dopo giorno. L’energia positiva che emanava dentro e fuori di lei e le sue valide motivazioni mi convinsero a cercare un modo di iniziare a correre senza dovermi legare una bombola di ossigeno sulla schiena!!!

Non avevo mai amato la corsa, la parola stessa mi scatenava una serie di sbadigli e una noia mortale eppure qualcosa era cambiato dentro di me le sue parole avevano acceso il mio interesse,quindi trovata la tecnica per me più funzionale INIZIAI!!! Continua a leggere